Fiks færdig
Billedgalleri
(1/2)
Plankefitness 101 Plankeøvelser
Til salg
Fiks færdig
30 kr.
Fragt fra 29,99 kr. + Tryg betaling 11 kr.
Tryg handel med Fiks færdig
Fiks færdig er DBA's nye betalings- og fragttjeneste. Efter levering har du 24 timer til at kontrollere varen, før pengene udbetales til sælgeren.
Varebeskrivelse
Stand: Som ny - ingen synlige brugsspor
Jennifer Ducourtis Ultimativ Plankefitness bog med fokus på 101 plankøvelser.
Hardback
Kommer fra et røgfrit hjem
Beskrivelse
Planken er en af de bedste øvelser til træning af coremuskulaturen hos både mænd og kvinder. En af de mest effektive måder til at komme i dit livsform på.
Plankeøvelser indgår i forskellige varianter i mange fitness-programmer, inklusive bootcamptræning, Pilates, CrossFit® m.fl. Plankeøvelser er ikke blot perfekte til at skabe en flot sixpack, men er også gode til generel træning af hele kroppen, herunder skuldre, bryst, biceps, triceps, balder, lår og haser, ligesom de øger pulsen og udfordrer kredsløbet.
Ultimativ Plankefitness omfatter 101 forskellige plankeøvelser, som kan bruges til målretning af din egen træning. Du kan også nemt øge sværhedsgraden af dine corestyrkeøvelser ved at anvende bold, glider diske og vægte. Hver øvelse vises med trin for trin-fotos og gode råd omudførelsen.
Ultimativ Plankefitness viser, hvordan din træning kan bygges op omkring plankeøvelser.
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 1.2.2026 kl. 12:37 ・ Annonce-ID: 18264267
