Billedgalleri
7 Lette veje til mindfullness, Bjarne Nybo, emne: personlig udvikling
Varebeskrivelse
Stand: Som ny - ingen synlige brugsspor
7 Lette veje til mindfullness, Bjarne Nybo, emne: personlig udvikling, Hardback udgave fra 2012 i perfekt stand, som ny bog.
Om Bogen:
Denne titel består af en bog og CD, som giver en let tilgængelig indgang til begrebet mindfulness. Bogen og den medfølgende CD giver ikke blot en beskrivelse af, hvad mindfulness er for en størrelse, den indeholder også 7 øvelser og vejledninger, som du kan bruge her og nu. I bogens 7 kapitler lærer du hvad mindfulness er og hvordan mindfulness praktiseres og let integreres i en travl hverdag.
7 Lette veje til Mindfulness indeholder følgende lydspor:
Åndedrætsfokus I 19:38
Body scan med åndedræt 20:09
Åndedrætsfokus II 05:32
Tælleøvelse på åndedræt 09:48
Vejledning i gående mindfulness 03:47
Vejledning i bade-mindfulness 03:40
Vejledning i spise-mindfulness 04:19
Læge Gudrun Zachariasen, skrev om bogen
"Bjarne Nybos bog og øvelser har givet mig nøglen til et frirum inde i mig selv. I det frirum er der ro - jeg ER bare og skal ikke NÅ noget. Jeg føler mig opladet og i balance efter en øvelse - min favorit er "Body scan med Åndedræt". Mindfulness meditation er nu tilgængelig for mig i en travl hverdag."
Bogen kan sendes mod betaling af fragt til nærmeste pakkeshop.
standard fragt for 1-3 normal bøger er 42,-
Gratis fragt ved køb over 250,-
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 23.2.2025 kl. 15:01 ・ Annonce-ID: 1188881
