Billedgalleri
Træn dig sund, Mads Andreasen & Janne Risbjerg Nielsen, emne: krop og sundhed
Varebeskrivelse
Stand: Som ny - ingen synlige brugsspor
Træn dig sund, Mads Andreasen & Janne Risbjerg Nielsen, emne: krop og sundhed, TRÆN DIG SUND er en bog med inspiration til, hvordan motion og fysisk aktivitet bliver en del af hverdagen. Bogen giver gode råd om, hvordan man sætter sig et mål for træningen, og hvordan man holder fast i sin nye, aktive livsstil.
I bogen findes information om påklædning, udstyr, skader, kost og træningslære samt 16 lettilgængelige motionsformer, som man kan dyrke alene eller sammen med en enkelt træningspartner.
Fra bogen:
• Sådan kommer du i gang
• Hold motivationen
• Stræk- og opvarmningsøvelser
• Vælg din motionsform
• Gode råd om skader
• Spis sundt
• Test din kondition
Mads Andreasen er cand.scient. i idræt, sundhed og psykologi samt fitnessinstruktør. Janne Risbjerg Nielsen er cand.scient. i idræt og engelsk samt underviser og fitnessinstruktør. Forfatterne har tidligere skrevet Politikens fitnessbog.
…
Politikens Forlag 2005. Hardback, 169 sider. Stand: ****** (6 af 6 stjerner).
Fejlfrit eksemplar fra røgfrit hjem, bogen er som ny. (cs/lit).
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 14.2.2025 kl. 17:58 ・ Annonce-ID: 1078910
